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发表人 -----------

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游客

----------我是26中老师,学校现进行住房改造的工作,……住校外老师风里来雨里去,工作没耽误,从不给学校添麻烦,却不能参加住房改造的会议,应享受怎样的福利等等,一切不知。……
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    游客你好!感谢你对馨香工作室的信任。你提的意见,工作室已转给有关领导研究讨论。再次谢谢你!
————绿萝
发表时间:
2011/12/18 13:24:12--1197--管理员请选择本主题类型...

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心痛至极

----- 尊重的老师,您好!我是一名山村老师。毕业时不顾一切来到山村教书。尽管锁担任的科目不是我的专业,但是这些年来我都尽心尽力做好我该做的工作。成绩也还不错。曾经有过出去的机会,但是一想到可怜的孩子们和家长,我又坚持了下来。虽然多我一个少我一个一切都照常进行,但是这些年看着进来的和原本就在这里的老师都拼命的想方设法离开这里,老师一走,学生和家长都非常伤心。作为老师,哪里又不是一样要工作呢?况且是十分不忍心看到孩子们和家长伤心!所以不管遇到多大的困难和挫折,只要看到我的学生,一切就消失了。对于学生,无论什么样的学生,也无论是不是我教的学生,只要他们有困难有事需要我帮忙或是找到我,我都会尽心尽力帮助他们,因此他们都喜欢和我聊天,玩。我以为我很快乐和满足。可是,别人总是处处看我不顺眼,专门挑难我,无缘无故批我,损我。好伤心好无处!家离这又远。而且这些几个人又都是领导。唉,真的伤心透了,痛心到要辞职了!校长替他、她们几个向我道歉,同事们都劝我不要跟那些的小人计较。可是我的心还是很痛!很痛!因为忍好多年了!我还要在坚持吗?是不是我真的太傻了。我想出去打工了。眼泪已经无法让我平静了。我热爱这里和珍惜这里的工作,我爱我的学生。尽管我不怎么样,不优秀,但是我实实在在用心对待工作!难道这也有错吗?作为外地人,除了工作和学生,我极少说话的。唉,我该怎么办呢?快发疯了!
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    心痛至极,你好。看来你的来帖,我打从心里敬仰你,在现在这个世界里面,还有人能这样义无反顾的为自己的理想与追求去生活,我感觉真是太少了,而这个理想里面还为别人想的比较多,为自己考虑得少,这样的人只能说是凤毛麟角。就像你说的那样,“原本就在这里的老师都拼命的想方设法离开这里”,而你那么年轻,毕业时就来到这个山村直到现在,虽然物质条件很差,但是你感觉快乐和满足,因为能够帮助到他们的感觉真是挺好的,不是吗?其实如果能一直这样下去多好啊,可是,偏偏有人看你不顺眼、找理由刁难你,而这几个人还是领导,你可得罪不了。要是能摆脱这些烦恼多好啊,所以你想到了辞职,但是你热爱这份工作,而且在这上面倾注了那么多年的心血,要放弃实在可惜了。只是我在这里有一点不是很明白,你说:有几个人是故意刁难你,而校长还得为了他们向你道歉,同事们也都是站在你这一边的,跟学生关系也挺好的。但是,那几个人的行为还是让实在难以忍受,所以你才有了走的念头,那我是否可以这样理解:其实那故意刁难你的几个人在你心中比支撑你的校长、同事、学生都重要?是的,大家都希翼在大家周围的人都是真诚、友好的,只是很多事情并不能如大家所愿,就犹如大家看有时候电视上评出一些感动人物、道德楷模,但是人们仍然会有一些质疑,例如:XX做了一件让人感动的事就获得这个称号,但是就有人认为XX是否能坚持下去,又或者XX是为了出名而已。就我个人而言,我希翼每个人都能喜欢我,跟我做很好的朋友,但是这不一定会实现,所以,现在我觉得只要多数人喜欢我,没有讨厌我的人,我就非常高兴了。
我想,现在的你心里面挺纠结的,我是该走?还是该留?如果留下来,应该怎么做才能不那么痛苦?坦白说,我没有现成的办法,但是我知道解决的办法是在你自己身上。跟你分享个故事,有个医生,跟医院请了半年假去欧洲旅游。这天,他坐着火车去往法国的比利牛斯山脉,去之前就听人家说了:沿途风景如画,不容错过,为此他特意在网上提前三天订了一张靠窗的车票。这天他坐在车上,满心期待美丽的风景。这时坐他对面的一个小孩捂着肚子,趴在桌子上。开始他没在意,后来看小孩很久不抬头,他就轻轻拍打小孩的肩膀,问他:你肚子不舒服吗?小孩抬起头,说:是啊,很痛。医生坐过去,说:我是医生,你给我看看。医生于是坐到小孩旁边,看看小孩眼球、舌苔,听心跳,没发现什么异常。医生根据经验估计:可能是肠胃炎。于是医生一边叫小孩用手轻轻揉腹部的右上部分,一边跟乘务员要一些药,并详细说了药的名字。一通忙活下来,发现小孩的妈妈回来了。小孩的妈妈一脸的歉意,说:实在不好意思,给你添麻烦了。医生说:不客气,我是医生嘛。妈妈说:我的小孩调皮,坐火车非得喝橙汁不可。不给他喝,他就耍赖说肚子痛,我是给他买橙汁去了给你添麻烦了,说着举了举手中的橙汁。医生说:没关系。心想,总算可以好好看风景了。可是,此时火车里响起了报站的声音:比利牛斯山脉已经到了。医生叹了口气,原来自己为了一个小孩的玩笑,错过期待已久的风景。
我想,人生如果是一场旅行,那么,欣赏沿途的风景,才是最重要的,不是吗?——信鸽
发表时间:
2011/11/12 15:12:35--1194--其它

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游客

-----有时我努力了但成绩上不去,是为什么
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    你好,看来你挺为这个问题困扰哦,不过谁不想自己的成绩好点呢,呵呵。努力了但是在学习成绩上并无提高,这在中学里是常见现象了,原因有以下几种:1.缺乏具体、合理的学习目标。许多同学不是没有学习目标,而是目标过于宏大,缺乏操作性的具体目标。例如:初中三年的最终目标是考上XX高中,这样的目标不是不行,关键是在这个目标后面还应该制定一些具体的短期目标,例如:今天要做完一份练习,下周测验要多少分,等等。因为只有这样的目标才最靠近你现在的学习,有良好的引导作用。此外,制定的目标要合理,最好切合你目前的实际能力,如果目标定太高,不仅仅你不会感觉到进步,反倒会体验到挫败。2.时间安排不合理。例如,许多人都有这样的不良习惯,在干正事的时候看到漫画去翻一翻,看到MP3又听会歌,最后时间过得差不多了,本来该做的事都却没完成一半。但是有时候大家也会感觉我时间都用在学习上,没有浪费在其他地方,怎么还是作业也做不完,别人花在学习上的时间都比我少却很快完成任务,早早休息去了。所以如果大家面临很多要做完的事时,还需要会自己划分哪些是又重要又紧急的事情,哪些是可以稍后再完成的事,然后优先完成又重要又紧急的事情,以为这个事情迫不及待,不能按时完成会影响后面的学习。3.没有适合自己的一套学习方法,学习效率低。大家经常提到的是学习要预习、上课、复习。但是这三个环节里面有很多需要自己去摸索的地方,例如:预习时应该花多少时间,是否带着问题预习,是否要做一些练习或者只是看看书,在这里就有很多不同。又如,英语科目的单词必须记忆,那么怎么把单词记下来,是背诵呢还是默写?背诵单词时候是花每天用只记一次,每次一个小时,还是每天记三次,每次20分钟,每个人的技巧都不一样呢!最关键的是,你可以尝试着摸索一套适合你的方法,如果有一套合适的方法,学习的效率会很明显的有一次提升,你可以试试。
学习是大家人一辈子的功课,希翼你能够在学习中享受到快乐哦。——信鸽
发表时间:
2011/11/11 21:08:32--1193--学习方法

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哎呀

-----我觉得我很容易悲观,也不想和人说话,我觉得我自闭了,可是又不想自己一个人,讨厌除了握手挽手以外的肢体接触。看着别人在那打打闹闹觉得不可思议,反正自己是不会这样做的,怎么办。
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    哎呀 :你好!你的来帖,说明你对大家馨香工作室的信任。谢谢你!因为对你了解不多,仅仅从你的来帖看,也许不一定能够给你很到位的帮助,只能就着你来帖的内容给你一些建议,希翼这些建议能给你带来帮助哦。你觉得自己“很容易悲观,不想和人说话……”其实表现出来的就是一种悲观情绪、一种自卑的心理。在日常生活中大家会发现,有的同学整天快快乐乐,不知“愁”滋味;而有的同学则经常高兴不起来,自卑、看不起自己,孤独、压抑,不愿与人交往,甚至自我封闭起来。这些不良的情绪都或多或少地影响到大家的日常生活和学习,影响能力的全面提高,甚至阻碍了一生的发展。要维护生理和心理的健康,就必须学会一些自我调节的方法和技巧。常见的方法有:合理宣泄、音乐疗法、静观和内省、转移、升华、幽默等。
一、合理宣泄: 情绪上的矛盾如果长期闷郁在心里,就会影响脑的功能或引起身心疾病。情绪上的问题只要把它谈出来,心情就会舒畅,起到一定的安定作用。那么具体的宣泄方法有: 1、写出来: 拿一张纸一支笔,把你内心的烦恼苦恼无论对与错毫无保留的写下来,再逐条的进行评判,看看值不值得自己为她伤心,这时你会发现很多事是不值一提的,那么笑一笑把它撕掉,让所有的烦恼快都随见而去吧。 2、好好的哭一次:人在遇到重大的感情创伤时,痛哭也是一种合理的宣泄方式。所谓痛哭,就是“流泪而发悲声”。研究表明,人在流泪的时候,不仅宣泄了不良情绪,而且泪分泌的泪水即能够洗眼,还起到美容的作用。在日常生活中世人常把哭当成懦弱的表现,也总是教育孩子说“男儿有泪不轻弹”。这不仅是对人性的一种错误认识,更是对心理健康的一种不切实际的损伤。爱哭的人不一定就是弱者,不哭的人也不见得就很坚强。所以为了大家有一个良好的心理状态,大家不妨在伤心时痛快的哭一场。“哭吧,哭出来好受些。”3、找人倾诉:在遇到情绪困扰时,找老师、同学、亲朋好友倾诉积郁情绪则进行情绪调节的好方法。这样,一方面使不良情绪得到发泄,另一方面在诉说的过程中,可以得到更多的情感支撑和理解,并能获得认识问题和解决问题的新启示,增加克服困难的勇气。
二、音乐疗法: 音乐作为一种艺术,是人的情绪情感的一种表现方式,曲调和节奏不同的音乐可以使人产生不同的情绪体验,因而具有良好的调节情绪的功能。在国外,音乐调节已应用到外科手术和治疗精神病、抑郁症等病症上。如忧郁烦恼可以听《蓝色多瑙河》、《卡门》、《渔舟唱晚》等意境广阔、充满活力、轻松愉快的音乐;失眠可以听莫扎特的优雅宁静的《摇篮曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》等乐曲。每个人都可以根据自己的实际情况选择不同的乐曲和歌曲,全身心的投入,切实的感受音乐的意境,进行情绪的自我调节。
三、静观与内省:静观与内省是用反观自身的方式,发现自身存在的问题并消除不良情绪的一种自我调节方法。
 常言说“当局者迷,旁观者清”,一个人不容易看清自己的过失,旁人则易看清。不是他不想正视自己的过失,实在是“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。内省就是当局者把自己变成一个旁观者,变成一个被审视的对象,站在另一个人的立场、角度观察、评判自己——这就叫超越。
四、自信心训练: 自信心训练是通过增强个人对生活、工作和学习的信心,来摆脱不良情绪困扰的方法。这仅靠心理医生的引导和训练是远远不够的,真正的自信心训练要贯穿于生活的每时每刻,即在做每一件事情之前都要积极自信、从容不迫。首先,要看到自己的长处和优势,这是树立自信心的第一步;其次,在做每件事时,要全身心投入,尽力去做,减少不必要的担心;第三,面对暂时的挫折不要后退,要想方设法战胜困难。几次成功的经验会使你自信心增强,进而摆脱由于缺乏自信而带来的情绪困扰。试试看,也许很快就能找到自信的自己哦。祝你快乐生活每一天!真诚的希翼你能来到馨香工作室,面对面的帮助会比这里要快捷的哦。萤火虫
发表时间:
2011/10/29 12:12:30--1192--情绪调控

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王田

-----每天晚上都太累,有什么缓解方法...
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    王田 :您好!感谢您对大家馨香工作室的信任!晚上"太累”大多数为1、白天的工作或者学习负荷过大;2、自己没能应对好来自白天的“压力”,或者说是没能调节好自己等。晚上,是弥补白天繁忙工作或者学习带来压力的有利时机,不太适合再过多的进行深度学习或者思考。可以将自己身心完全放松,着宽松衣裤,适当做些有氧运动、散散步、瑜伽瑜伽,也可听些抒情愉悦的轻音乐,调节紧张的心绪。早点睡觉休息,睡前泡个热水澡或泡脚,这样有利睡眠质量,起到修补疲惫身心的作用。希翼这些建议对您有帮助哦!欢迎您光临大家馨香工作室,做面对面的沟通,兴许对您更有帮助哦!谢谢!最后祝您快乐生活每一天!萤火虫
发表时间:
2011/10/27 10:54:42--1190--生活习惯

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家长

-----老师您好!我是一名家长,想给校长写一封信,但发送至贵校网页上显示的校长信箱:nn26lxm@126.com,总是无法发送成功,希翼您能帮忙将下述邮件转给校长,谢谢! `````` 又:贵校网页上显示的校长e-mail是nn26lxm@126.com,然而我从6月到10月,试过几次,总是无法成功发送邮件到这个信箱,请查原因,保持一个畅通的渠道
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    家长,您好!大家是学校馨香工作室的心理辅导老师,非常感谢您对学校教育工作的热心关注与支撑,感谢您对大家工作提出的良好建议。大家将您的来帖转给了学校领导,学校领导非常重视并进行了询问和解决,现委托大家答复如下:
1、关于对您所提出的奖状上“末”错写成“未”字的问题,经过了解,发现是大家的教务员在打印时没能注意到审阅。他们发现错误后,马上重新印制,现已将重新打印的奖状交给各班主任,请班主任发给获奖的学生。相信您的孩子就会拿到改正过的奖状的。
2、关于校长信箱无法发送的问题,因为学校网站老师这段时间外出参加培训,原因查找尚需一段时间。不过,您如果有需要,欢迎直接登录学校校园网,点击“校长信箱”在发表栏里提交您的建议,这样,大家学校领导也看到并回复于您的。
再次感谢您对大家工作的关注与支撑!(颖彤)
发表时间:
2011/10/26 11:17:59--1189--其它

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游客

-----老师 我自己知道我的自控能力差,但就是改不了,初三了,再这样下去该怎么办啊!?
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    游客你好!老师认为你自控力差的原因是你还没有养成良好的自我约束的习惯及学习目标不够明确导致,因此,老师针对这些原因给你几点建议,希翼对你有所帮助。
1、制定目标及计划。制定明确的中考奋斗目标及朝着这个目标努力的计划,较长期计划(期中、期末)与短期计划(每周、每天)相结合,如:本周需完成的学习目标、学习任务,又如:今天要完成的哪些书面作业,哪些课外作业,哪些学科需重点学习,哪些学科需预习、复习等等,做到心中有数并按计划去落实;
2、加强监督。良好自控力的培养不是一天两天的事情,好习惯与坏习惯都是长期行为的结果。建议你最好再把你自己定的目标和计划交给家长和老师各一份,请他们帮助监督。同时把这个目标计划书放在家里的书桌左上角,每天都能看到(有可能的话也放在学校你的课桌左上角),以随时提醒自己;
3、强化意志力。遇事要沉着沉着,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示。当发觉自己不能控制的时候,千万不要迁就自己说没事就玩一会吧,当心,有一就有二,要恨得下心来抵制玩的念头,坚持、再坚持,只要有决心,有实际行动,你一定会成功的。
如你还有什么疑惑,可预约与馨香工作室老师面谈,祝你学习进步! ------------七色花
发表时间:
2011/10/23 21:22:38--1188--心理品质

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切克闹

-----老师您好、请问馨香工作室的QQ号码是多少?我想和您在Q上聊一聊..
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    你好。QQ:378735105,请注明你是二十六中的学生。——信鸽
发表时间:
2011/10/19 21:39:08--1186--其它

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初二某班某某同学

----------老师您好!
为什么……在一些调查或是评选,老师也会这样做。我很想不通,我觉得对大家会有不好的影响,毕竟这样做,大家会连真实的想法都不能表达!
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    初二某班某某同学,你好!很高兴看到你的留言,并表达了你的真实想法。首先老师想说的是大家是生活在集体社会当中,大家会常常面临一些棘手的选择性的问题,有些问题并不适合大家在公众场合表达自己真实的想法的,或者有些问题有的人并没有真实的按照实际情况来表达,而是歪曲或者扩大化,这样会给别人或者社会造成一定的影响,所以老师把你的问题私下抛给所有的老师中去了解和思考,请相信老师的做法是希翼大家能够有正面的影响和力量来促进大家生存的环境的改善;或者这些问题老师给你们是一些参考答案来引导,希翼你们可以理性的思考使用,并不一定要你们必须照这些答案来写,你还是可以真实表达你自己的观点的啊!老师欣赏你的思考和勇于表达的态度,但建议一定要理性和真实的表达你的观点。——海洋
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2011/9/26 8:56:09--1185--心理品质

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大哥

-----老师,你觉得一个男生喜欢另外一个男生正常吗?
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    你好,大哥同学。一个男生喜欢另外一个男生?你确定是属于爱情的那种喜欢吗,又或者是普通朋友的喜欢?在我看来,男生喜欢男生,如果是普通的好哥们那种,当然正常。即使是属于爱情的那种喜欢也是正常的,,我也认为这是很自然的事情,不过话虽这样说,在当今社会,对于同性之间的好感、恋爱关系还是存在很大争议的。在中国,虽然越来越多的人能够坦然的接受,即使他们的朋友亲人是同性恋也不会影响别人怎么去看待他们;不过也相当一部分人无法接受同性之间的好感、恋爱关系,之前某知名门户网站曾经做过调查,不认同同性恋行为的比认同的人要多一些,他们认为这是违背传统并且极不正常、甚至是不道德的。所以,同性之间相互喜欢、恋爱要承担相当大的压力,而且可能有部分压力来自于亲人、好友,所以,同性好感、同性恋关系中的人要准备承当相当大的心理压力哦。——信鸽
发表时间:
2011/9/22 17:37:27--1183--其它
在 这 里 发 表 您 的 留 言
(馨香工作室的老师会尽快回答你的问题,如有需要面谈,请留下联系方式)

用户名:

(如不填写,系统将自动命名为"游客")
内 容: (*本项必填*)
 

馨香工作室地址:初中教学楼办公室一侧四楼
大家的开放时间:每周星期四下午5:20--6:10
大家的电话: 5858483--816

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