同学们,你有烦心事吗?你想让自己轻松愉快一点吗?大家可以帮助你。馨香工作室欢迎同学们来访。 大家的承诺:倾听你的烦恼,为你提供帮助并为你保守秘密。  
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发表人 -----------

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游客

----- 2012年2月23日,我校全体教工集中多媒体教室,召开2013年春季学期开学第一次工作会议。会议由学校行政副校长吴丽娟主持。
2012年2月23日,日期是不是不对?
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    感谢您的细心,大家会转告报道编辑的。欢迎您对我校宣传工作的关注!
祝您天天健康快乐!-----浪花
发表时间:
2013/2/25 13:26:02--1312--其它

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游客

----- 放假了还要上那么多课,我看见那个家教老师都想睡觉了,老师啊,求你帮我叫我爸爸别逼我上家教课了
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    同学,新年好,放假了还要上那么多课,觉得累了吧?不知道每天你都上多长时间课呢?是否有时间休息放松下呢?如果没有时间休息,一方面会影响身体发育,另一方面学习效率也不会很高呀,老师不认识你爸爸,只能你自己和爸爸沟通啦,和父母沟通要讲方法噢,首先要找到合适的时间,最好是大家心情都不错的时候,谈的时候态度也很重要,要真诚,要对爸爸“逼”你上课表示理解,他也是望你成才才会这样“逼”你,沟通的时候可以从两方面谈,第一、你现在学习的压力太大,觉得很累,第二、适当的放松才有助于更好的学习。为了你身体还有能更好的学习,但愿你的家人会和你一起调整你的学习计划,愿你成功,加油!祝新年健康开心、学习进步!——百合花
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2013/2/15 20:29:17--1309--管理员请选择本主题类型...

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少年维特PRC

----- 前几天和以前的同学见面了,我发现自己心理面还是装着她,看见她的时候心乱如麻,一直到现在了又想着她,我怎么办?
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    少年维特PRC,你好!她是你以前的同学,也就是说你们现在分开了吧?分开后再相见掀起了心中涟漪,这是正常的,因为人是有感情的,同时人又是理智的,知道不可能就不能勉强,把这份感情藏在心中某个地方,让它成为心中美好的记忆,好吗?偶尔想她也是美好的,但如果经常不能控制的想她,那你要提醒自己不能总这样了,因为毕竟过去了,大家还要往前看,前方的路还很长,你将遇到更多的人和事,有更多的事情等着你,需要你去努力、去奋斗,不是吗?感谢你对大家的信任,希翼你能继续来帖和大家交流,呵呵,祝新年新气象,万事如意,心开得福!——百合花
发表时间:
2013/2/15 19:45:55--1308--管理员请选择本主题类型...

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游客

-----最近寒假了,我每天一大早就想打开电脑,怎么也控制不住自己,可是我又想写我好久没动的作业,怎么办?
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    同学你好,看见你的帖子是前天写的,你说你要写好久没动的作业,这两天你开始写了吗?从今天开始算起,距离开学只有一周时间了,如果还没写完作业那你就要抓紧时间了,时间不等人噢,具体怎么抓紧可不能停在想的阶段呀,首先要做好具体的计划,一共有多少作业要写,平均每天要完成多少作业才能在开学前完成,比如每天要完成几页数学题、完成一篇作文等等,然后就是要看行动啦,每天早上想开电脑,是因为电脑的有吸引力,还是你缺乏自控力呢?自我控制能力是一种非常重要的能力,心理学家通过多年的跟踪研究发现,那些能够克制自己欲望的孩子更稳重可靠,更能快速地适应环境,人际关系也更加融洽。所以老师希翼你在电脑等其它诱惑面前能够学会拒绝,学会控制!最后,就是总结阶段,每天晚上睡觉前检查自己当天的计划完成情况,如果完成了当天的计划,就给自己一个适当的精神上的或物质上的奖励,比如可以看一个小时电脑,如果没有完成当天的计划,首先要问自己为什么没完成,是计划不切实际还是没有按计划去做,属于不切实际就要进行修正,属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚。这样相信你一定能在开学时一定能交出满意的作业。要知道做好寒假作业能够让你复习上学期的内容,同时可以让你更加快的适应新学期的学习生活噢!德国大文学家歌德曾说:“谁若游戏人生,他就一事无成,谁不能主宰自己,永远是一个奴隶。”愿你新年有新收获,相信自己,相信你就是未来,相信你就是生活的强者,一定要做更好的自己!——百合花
发表时间:
2013/2/15 9:25:08--1307--管理员请选择本主题类型...

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游客

-----放假太放松,到开学不能收心
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    假期好,游客同学。放寒假是一件高兴的事情,可以放松并且享受和家人团聚的温馨,但是有许多人同学、老师都发现经过一个假期的狂欢后开学时一直无法专注学习和工作,例如上课时无法专心、容易分神、学习效率低下,等等,这正是所谓的假期综合症。这种长假过后对学习适应不良的现象其实很常见,但是有人调适得比较好,那么这个适应不良的时间会缩短很多。例如大家可以这样做:
1.假期以放松为主,但不完全脱离学习。在放假的时候适当的进行一些复习和练习是很有必要的,比如做作业可以让大家复习学习内容,并且能够让大家的大脑能保持在一种学习的状态;也可以看一些大家平时测验的试卷或者练习,重点可以看看多次错误的地方。当然,假期的时候以放松为主,不需要大家把所有的精力和时间都学习,只要1—2个小时的学习时间就足够了,关键是能够每天坚持。
2.假期的结束阶段进行有难度的练习或者测试。一般来说,假期越到尾声,同学们就会越疯狂的玩耍,似乎是想抓住假期的尾巴,这个时候不妨让自己多做一些有难度的测试,做测试的目的不在于要让自己拿到高分,而是以这样的方式提醒自己学习时间准备到来,让自己调整出最好的学习状态。
3.制定开学一周的学习计划,设定具体目标。开学的第一周是比较难进入状态的,即使是自制力比较好的同学,也会经常和老师反应在开学的第一周感觉学习比较枯燥、无味。所以,制定一个第一周的学习计划对大家快点收心是有帮助的。这个计划应该包括具体和中等难度的目标,例如:认真的听数学课、完成所有英语练习、背诵一篇古文,等等。达到这些具体的目标,可以给大家成就感,从而比较快的将心思专注于学习。
祝你假期愉快,新年快乐哦!——信鸽
发表时间:
2013/2/5 10:31:38--1305--生活习惯

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烦烦:

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我是高一学生,前几天感觉放假真好,每天都能睡到自然醒,家里饭菜飘香,衣服不用洗。但是,今天下雨了,我突然想起在新校区艰苦奋斗的日子里,一切事那么的令人激动,每天都是那么的充实。现在虽然也有很多作业,心理想着老师开学严格检查作业的表情,但我的手和眼睛就是不想放在这些无聊的作业上。我怎样才能尽快地完成作业又能快乐地度过新年呢?
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    你好啊,烦烦,看来你真的因为不能自觉做作业的事情感到挺心烦的哦。看来放假一段时间后让你想起了新校区学习忙碌的日子了吧,呵呵,其实相对来说,充实的忙碌比一直待在家玩乐感觉还是要好一点的,不是吗?就像你说的那样:想起在新校区艰苦奋斗的日子里,一切事那么的令人激动。你知道必须要按时完成作业,你也怀念充实的日子,但是你就是无法让自己动手开始写作业,那实际上你的问题其实是:自我管理和控制。自我管理能力是一个人内心成熟的重要体现,是每个中学生必须要面对的成长问题,我以前是这样做的,不妨一起探讨:
1.制定详细的假期作业计划,并认真实行和完成。在假期一开始时大家就可以围绕假期作业制定计划,要具体而且详细,并且尽量考虑到所有可能出现的改变。也许你会说,制定计划并没有什么用处,因为未必能够完成。但是我想说的是,制定计划最重要的作用是计划可以作为一种自我提醒和约束的方式,它让你心里存在一种责任感,时刻提醒你每天需要做的事情,让你按时按量的完成任务。
2.学会自己寻找完成作业动力。例如你的情况,因为按时完成作业就可以让你快乐、没有后顾之忧的度过一个愉快的新年,那么“完成任务,过好新年”就可以作为你完成作业的动力,既然每天花不多的时间完成一些作业就能让大家心情愉悦的度过假期,那么何乐而不为,这肯定比玩耍的时候还要惦记作业要好多了。
学会自我管理、约束是一个很大的人生课题,许多人取得成功,就是因为他们拥有超强的自我管理能力,一开始总是有一点困难的,但是,当这些方法称为一种习惯时,你会发现这其实是再自然不过的事情了,就像你说的,在新校区一开始时艰苦的,但是习惯后不是也很让人怀念吗?希翼你在这个假期后获得成长哦,祝新年快乐!——信鸽
发表时间:
2013/2/4 12:59:50--1304--心理品质

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沙河

-----岁月流逝,青春不在。还有5个多月就要高考了,我的寒假短暂,如何才能稳住我烦乱的心情,不因为日夜梦见我的二本大学而焦虑呢,我的梦里告诉我:我的高考总会落榜!
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    沙河,时间过得很快啊,还有五个月时间,就又到了一年一度的高考时间,这段时间对你们高三的同学来说是相当有挑战的。就像你说的那样,你现在回日夜梦见二本大学而焦虑,因为你在梦里总看见你的高考会落榜。而且,似乎你现在比较相信梦里的事情会发生,对吗?那看来这样的担忧让你承担相当大的压力哦,只是我比较想知道的是,你的担忧是怎么来的呢?是你根据自己一向的成绩来猜测的;还是你一向的成绩都能达到二本,但是你自己无法相信?还是别的原因?如果你的一向的成绩离二本有比较大的差距,那么可能你可以适当的调整一下高考的目标,调整到比你目前的成绩要高一些的目标,这样大家才有努力奋斗的动机。但是,如果你平时的成绩老师和同学们都认为能够达到二本,而你自己无法相信,那大家可能就要在你的自我评价、自信心上做探讨了。因为在这里你没有详细的告知大家原因,所以就先简单的讲一些大家的经验,还是建议你发帖来详细告知你担忧高考落榜的详细原因,这样大家的回帖才更有针对性,,或者你可以加心理老师的QQ378735105,在网上进行咨询,你说呢?
祝你新年愉快!——信鸽
发表时间:
2013/2/4 12:52:36--1303--学习压力

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猪弟弟

-----老师,请救救我。
放假时老师布置了很多作业,至今我都没有动力开始写第一份作业,原来我打算看2本小说,写一些精彩日记,看2部连戏剧,去某个地方旅游5天,课时因为这些作业任务总纠缠我的思想,让我想先完成,但又想先完成别的事情。我这是什么心态啊,如何才能在短暂的寒假如我所愿呢?
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    猪弟弟:你好!其实你的心态是很正常的。但是,大家要想到自己的实际身份,大家是学生,作为学生,主要的任务就是学习。而要想提高学习成绩,巩固常识,就要通过写作业这样的方式来达到目的。假期确实应该放松,但是如果都不写作业,太放松,就会忘记很多常识,不利于下学期的学习。劳逸结合是学习的最高境界!所以大家在假期要适当的写一些作业。你这个假期安排得挺充实的,活动很丰富,但是你安排的事情中有些要花太多时间,会占用假期的大部分时间,那作业就没时间完成了。一个人,能够做一些自己想做的事情固然会很快乐,但是如果安排的事情不够合理,不够现实,就会让大家的情绪很低落或者失落。你现在就是存在这样的矛盾,如果你稍微改变一下你想做的事情,就不至于这样烦恼了。祝你假期愉快!无忧子
发表时间:
2013/2/4 12:52:02--1302--管理员请选择本主题类型...

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游客

-----最近上课老注意力不集中
怎么办
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    你好,别人已经放假了你还在上课,看来你学习压力不小啊。你说你最近上课注意力不集中,但是对于和集中注意力有关的其他事情你都没有过多的描述,那么大家要探讨你注意力不集中的原因就有很大的困难,是因为长时间的学习导致精力跟不上;还是没有充足的睡眠;又或者是毕业班同学高强度的学习导致的高原现象,现在大家无法一一得知,信息量太少,不过,你可以尝试以下几种方法,看是否能对你的情况有所改善。
1.适当地减少学习量。如果是因为长时间、高强度的学习而引起上课时的注意力涣散,那么就可以根据需要适当的减少一些学习时间,例如中午放学后和下午上课前的这段时间可以考虑适当的休息,因为这段时间的学习效率是相对比较低下的。
2.在长时间的学习过程中学会放松。心理学的研究发现,即使面对的是大家最有兴趣的事,例如看电视、看影片、打游戏等,人类的大脑也无法长时间把注意力停留在这些事物上,大脑皮层的兴奋有周期性,即是大家的注意力总要在一定时间后分散。如果你留心,你就会发现即使上你最喜欢的课,你的注意力也很难一直集中到下课,大概在25分钟左右时,大家就会开小差想别的事情了。所以,如果需要长时间的学习,那么一定要注意在每一次下课时学会放松,例如聊天、出走走、吃零食,只要能让你的大脑暂时离开学习内容。就是有效的放松方法了。
3.在午睡或者晚上睡觉前进行想象放松。想象放松在心理课上曾经推荐同学们尝试,其关键就是在一个安静、不受干扰的环境内,调整出自己觉得最舒服的姿势,并在脑海中自由的想象一个你认为最安心、舒服的情景,例如漫步在美丽的湖边或者安静的大草坪上,等等,在想象的过程中注意体验在想象环境中身体每个部分传来的放松、舒缓的感觉,建议在刚开始尝试时可以配以柔和的轻音乐,以引导你更快、更自如的进入想象的环境中。
根据你的提问,目前大家能给出以上几种建议和方法,如果你觉得有需要,也可以再次发帖,详细的告诉大家你注意力无法在课堂上集中的原因,欢迎你随时来帖。——信鸽
发表时间:
2013/1/30 13:07:21--1288--学习方法

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游客

-----你好
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    你好,有什么需要大家帮助你的吗?——信鸽
发表时间:
2013/1/25 16:10:41--1286--其它
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